Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do reszty jest srednio :) 4. Wczoraj czytałem artykuł, który namieszał mi trochę w głowię i troche siebie pod niego podpasowałem → http://potreningu.pl/artykuly/1575/chudy-z-brzuszkiem--sposob-na-sylwetke-- ← 5. Jakieś specjalne zalecenia żywieniowe? Co jeść, czego nie jeść i kiedy. twoja dieta nie wyglada zle problem z treningiem silowym...
[...] się adaptują do ciężaru i progresu jest brak. To normalne, że pod koniec mikro max będzie większy, jednak nie znaczy to, że masz trenować maksymalnym ciężarem. Jeżeli masz problem z tym, że na początku trenujesz małym ciężarem, to już problem natury psychologicznej i musisz wybrać, albo trenujesz dobrym planem, albo trenujesz swoje EGO. [...]
PRICE MMM - jeszcze na koncu Modlitwa powinno byc %-) Tak btw to kolezka mial kiedys bardzo podobny problem z barkiem, podczas ciaganek na macie zle wykrecil bark i nabawil sie kontuzji. To bylo juz jakies 10 lat temu, walnal troche deki z tego co pamietam.. Problem z tym barkiem ma do tej pory, choc nieustannie cwiczy silownia + MMA od tamtego [...]
Pojawił się mały problem z zaparciami mimo, że przyjmuję dużo płynów. Mam w domu błonnik z ananasem + chrom firmy BioGarden. Skład: błonnik jabłkowy, błonnik pszeniczny, błonnik owsiany, proszek ananasowy, chrom nieorganiczny, aerosil 200, laktoza jednowodna, stearynian magnezu, flocel 102 Wygląda na dość czysty suplement. Szefowe, co robić?
Ja tez mam stosunkowo dlugie rece i jakos w niczym mi to nie przeszkadza... Ty masz problem z zakrotkimi rekawami, osoby z krotkimi nogami maja problem z zadlugimi nogawkami etc...
[...] z diety 1 ? w tej 2 diecie sa naprawde spore te posilki niechce sie zrobic grubas choc uwazam ze mi to niegrozi bo jem jakbym dna niemial i nic niewidac. Aha i caly czas problem zostaje w godzinach .. wstaje o 6:30 wychodze kolo 7 do pracy mam tam 2 przerwy pracuje do 15-16 z tym ze na silownie bede chodzil kolo kogdziny ~20 jak mam [...]
Kilka osób sygnalizuje problem z nerwowością i poirytowaniem. Przeglądałem materiały dostępne na temat Noopeptu i zaleca się przyjmowanie wraz z Cytykoliną (CDP-Cholina). Korzystałem już z Noopeptu ze wspomnianą Cytykoliną, jak i bez. W drugi przypadku faktycznie pamiętam stany poddenerwowania i irytacji. Czasem dość nasilone. Nie przypominam [...]
[...] się wokół 2k. "Dietę trzymałem na poziomie 1850 kcal (nie wliczając warzyw których jem trochę) co sumarycznie daje około 2000 kcal teraz." Bardzo bym chciał by to był problem z dyscypliną / nieregularnymi treningami czy złym jedzeniem, wtedy miałbym odpowiedź na moje problemy. Przez 2,5 miesiąca jedynie straciłem 1kg na wadze, a obwody [...]
Viteck: Jeśli dobrze rozumiem do sztangi podepniesz linkę żeby mieć wyciąg górny. Możesz mieć problem z klinowaniem sztangi w takim wypadku. Mogę Ci pomóc jak się odezwiesz :) Nie,nie :) wyciąg będzie tak jakby oddzielnie, to znaczy prawa strona będzie jako wyciąg i niezależna od lewej, tak jak widzisz, suwak z gryfami, w tym celu ten demontowany [...]
Najlepiej bic często ale mniejsze ilości, ale jak już to problem to daj 125mg testa e4d (cypio/enan). Wydaje mi się że przy redukcji i długiej absencji te 200mg testa z groszami wystarczy na początek. Najwyżej zwiekszysz po czasie według priorytetów. HCG by wypadało, jak też problem z trzymaniem w lodówce to postaraj się bić okresowo co kilka [...]
Niech Twój brat postudiuje dogłębniej bo jak widać nie do końca problem zgłębił ... W uproszczeniu (wielkim) wyglada to tak - najpierw spala sie ATP i fosfokreatyna, następnie glikogen składowany w mięśniach, glukoza zawarta we krwi. Pamietajmy jednak że tak czy inaczej glikogen musi ulec oksydacji aby dostarczyć ATP niezbędne do aktywności [...]
[...] coraz bardziej, oczywiście też inne ćwiczenia na motyle robię. Tak dodatkowo dodałem te zjawisko tych motyli, bo też się kolega dziwił, ja jeszcze bardziej, czemu mi jeszcze nie wychodzą... Ja tutaj nie przyszedłem bajek pisać, tylko opisać mój problem z dodatkiem dobru supli. Zmieniony przez - DarekWdaSiePompa w dniu 2015-05-07 12:35:47
Czyli faktycznie jeśli leki podbiły hormony to przypuszczalnie może być jakiś problem z przysadką, albo osią przysadka podwzgórze. Takie rzeczy faktycznie lepiej zostawić lekarzowi.
Walilem testojecta igla 1,0 po klacie i bicach i sie zatykalo, jednak jak sie ma troche wprawy z suspenem to da sie go wbijac nawet 0,8. Jednak grubosc igly to nie problem, mozna wbic nawet 1,2 bez wiekszego klopotu, problem z testojectem jest taki ze tworzy stany zapalne w miejscu injekcji, po kilku strzalach po prostu nie da sie funkcjonowac [...]
[...] co nieco, ale Charon mnie wyprzedzil. Mysle, ze musi jesc po prostu zdrowo i w normalnych ilosciach. Zero chipsow, coli, McDonaldow i innych gowien. jesli to nie tylko jego problem (piszesz ze tez miales co nieco za pasem w dziecinnstwie) to moze byc tez problem z Waszym rodzinnym stylem odzywiania lub genetyka. Wegle o niskim IG, zdrowa, [...]
Witam wszystkich mam pytanie do znawcow albo do osoby ktora miala takim sam problem jak ja teraz i wie jak z tym sobie poradzic a mianowicie mam 19 lat cwicze amatorsko w domu na lawce , i mam problem z przytyciem szukam suplemetu ktory by mi pomógł przybrac na masie slyszalem cos oNovedex XT co o tym sadzicie ? z Gory dzieki pozdro .
[...] względu na kolor skóry są obywatelami brytyjskimi, więc kiedy polak zawiera głos typu-nalezy ich wysłać, wydaje mi się, że albo śmie żartować, albo ma powazny problem z aparatem pojęciowym. Mieszkając na Hackney, gdzie pierwsza fala wandalizmu miała miejsce (zaraz po Totenham'ie), głównymi zawadiakami, byli biali anglicy, którzy [...]
[...] jedna ze sztang "specjalizacyjnych". Jest to sprzęt, który ma zastosowanie np. przy kontuzjach nadgarstka lub w przypadku bardzo słabej mobilności barków, a więc występuje problem z utrzymaniem patyka w pozycji stabilnej. Korzystają z takiej sztangi niektórzy kulturyści, bo daje ona inny niż w przysiadzie klasycznym bodziec (bo układa się [...]
Mam problem z bólem w mostku w trakcie pompek na poręczach. Występuje on właściwie odkąd pamiętam, ale do tej pory po prostu go ignorowałem z nadzieją, że w końcu na dobre minie. Dzisiaj, gdy robiłem pierwszą serię bez ciężaru, nie czułem żadnego bólu. Jednak gdy dowiesiłem marne 5kg do pasa, ból już się pojawił. A gdy dowiesiłem 10kg, musiałem [...]
Rozwalony bark
